Персональные и групповые занятия с тренером

Хватит мечтать! Пора действовать!

Записаться на тренировку:

Отправить заявку

Атлетик клуб, г. Гатчина

ул. Изотова 10А, 8 (81371) 3-47-47

Персональные занятия с тренером

Здравствуйте!


Меня зовут Короткая Надежда Германовна, я Ваш персональный тренер.

Более подробно обо мне вы можете почитать чуть ниже в разделе"Тренер".


Если Вы хотите наиболее эффективно и быстро решить проблемы с лишним весом, откорректировать фигуру, выглядеть привлекательнее, подтянуть и привести в тонус мышцы, то приходите ко мне на тренировки!


Я, как квалифицированный тренер, подберу программу максимально адаптированную под ваш возраст, вес, физическое состояние, на ваш выбор, это может быть как силовая аэробная нагрузка, так и ЛФК, и растяжка.


Персональные занятия подойдут тем, кто вообще никогда ничем не занимался, имеет какие-либо болезни, противопоказания по физической нагрузке, кому нужен целиком и полностью индивидуальный подход.


Стоимость тренировки 500 рублей + аренда зала (250 рублей). Длительность тренировки - 60 минут. Место: Атлетик Клуб, ул. Изотова 10А.

Время по договоренности в любой день недели, кроме субботы.


Вы можете прийти с компаньоном, поделив стоимость занятия и аренды зала на двоих.


Запись на персональную тренировку по телефону +7 921 760 01 96

Надежда Германовна.


Если вас интересуют групповые занятия - читайте ниже.



Записаться на персональную тренировку

Групповые занятия: Силовая аэробика

Если у вас не имеется противопоказаний по физическим нагрузкам, то можете посетить групповые занятия по силовой аэробике.


Что такое силовая аэробика?


Силовая аэробика представляет собой комплекс упражнений, оказывающий максимальное влияние на мышцы верхнего плечевого пояса, живота, бедра и ягодицы. Достоинствами этого вида тренировок является то, что в результате силовых упражнений происходит значительное ускорение обмена веществ, а также присутствует нагрузка на сердечно-сосудистую систему.


Силовая аэробика поможет одновременно справиться с двумя задачами: привести в тонус мышцы, а также избавить вашу фигуру от лишнего жирка. После 25 лет мы естественным образом теряем мышечную массу. Результатом этого становится замедление обмена веществ, появление «апельсиновой корки», рыхлость тела. Занятия силовой аэробикой не помогут нарастить значительный мышечный объем, однако они помогают вернуть тот объем, который был у человека в возрасте 18-25 лет.

Записаться на тренировку прямо сейчас!

Записаться

Тренер 

Короткая Надежда Германовна.


- Бронзовый призёр России по классическому жиму штанги лёжа в категории М-1 (ветераны от 40 до 50 лет)
- Чемпион Ленинградской области
- Неоднократный серебряный призер Чемпионатов Ленинградской области

Расписание и цены:

Занятия проходят ЕЖЕДНЕВНО, кроме субботы в большом зале Атлетик Клуба.


Расписание групповых занятий по силовой аэробике:

Понедельник - 21:00

Среда - 21:00

Пятница - 21:00


По воскресеньям занятия по растяжке в 21:00


Цены:

Стоимость разового занятия - 300 рублей.

Стоимость одного занятия при покупке
абонемента от 4 занятий - 250 рублей.

Оплачивается перед занятием администратору клуба.

Записываться на групповые занятия заранее не нужно!

Запись на ПЕРСОНАЛЬНУЮ тренировку по телефону +7 921 760 01 96

Надежда Германовна.

Контакты:

По вопросам персональных тренировок:
+7 921 760 01 96
Надежда Германовна, тренер

По вопросам групповых занятий:
Атлетик Клуб.
Телефон: 8 (81371) 34747
Адрес: г. Гатчина, ул. Изотова, д. 10а

Группа вконтакте: vk.com/aerobics_gtn

Посмотреть на Яндекс-картах

8 (81371) 3-47-47
г. Гатчина, Атлетик Клуб, ул. Изотова, д. 10а

Приходите! Сделайте шаг в красивому и здоровому телу сегодня!

Вперед!

Ждем вас!

г. Гатчина, ул. Изотова, д. 10А, клуб "Атлетик"
8 ​(81371) 3-47-47

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика